하루의 피로를 풀기 위해 욕실에 들어가지만 기대만큼 개운하지 않은 경우가 많다. 이는 몸의 문제가 아니라 욕실 환경과 사용 방식에서 비롯되는 경우가 많다. 욕실이 휴식을 위한 공간으로 작동하지 못하면 씻고 나와도 피로가 그대로 남게 된다. 이 글에서는 욕실을 사용해도 피로가 풀리지 않는 이유를 구조와 습관 중심으로 살펴본다.(1) 욕실의 온도와 습도가 안정되지 않은 경우에는 몸이 이완되지 않는다. 샤워 중에는 따뜻하지만 샤워가 끝나자마자 공기가 차가워지면 몸은 다시 긴장 상태로 돌아간다. 특히 바닥과 벽이 차가운 욕실에서는 체온이 급격히 떨어지면서 근육이 수축된다. 이 과정은 오히려 피로를 더 느끼게 만든다. 온도 변화가 큰 욕실에서는 휴식 효과보다 자극이 더 커진다.(2) 조명이 과도하게 밝거나 색온도..
